Tại sao mẹ bầu thường bị rụng tóc trong thai kỳ?

Rụng tóc trong thai kỳ là một tình trạng phổ biến mà hầu hết mẹ bầu nào cũng đã từng gặp phải, gây ra tâm lý lo lắng, thiếu tự tin khi giao tiếp. Vậy nguyên nhân nào khiến mẹ bầu bị rụng tóc trong thai kỳ? Làm thế nào để khắc phục tình trạng rụng tóc khi mang thai? Tìm ngay giải đáp trong bài viết dưới đây của Mộc Nam nhé!

Nguyên nhân mẹ bầu bị rụng tóc trong thai kỳ

Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân khiến gây rụng tóc khi mang thai. Tuy nhiên một số nguyên nhân phổ biến nhất phải kể đến như:

Thay đổi nội tiết tố khi mang thai

Nguyên nhân phổ biến nhất khiến mẹ bầu bị rụng tóc trong thai kỳ là do cơ thể bị thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong ba tháng đầu khi mang thai. Giai đoạn này, mẹ bầu thường xuyên cảm thấy lo lắng, stress vì sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể để nuôi dưỡng thai nhi. Sự thay đổi nội tiết tố này ảnh hưởng trực tiếp đến tóc khiến tóc của mẹ rụng nhiều hơn.

Nếu trước khi mang thai mẹ trung bình bị rụng 100 sợi tóc trong một ngày thì giai đoạn này có thể rụng tới 300 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên tình trạng này không kéo dài quá 6 tháng và tóc sẽ mọc lại sau khi sinh em bé nên chị em hoàn toàn yên tâm.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối là nguyên nhân gây rụng tóc trong thai kỳ

Khi mang thai, dinh dưỡng của cơ thể mẹ phải tăng cường để nuôi dưỡng thêm em bé ở trong bụng. Chính vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cả 2 mẹ con luôn luôn khỏe mạnh.

Nếu khi mang thai mẹ bầu không được cung cấp đủ các nhóm chất đặc biệt là protein, vitamin và khoáng chất thì khả năng cao sẽ gặp phải tình trạng tóc hư tổn, rụng tóc trong thai kỳ. Chính vì vậy để quá trình mang thai an toàn và khỏe mạnh, mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ chuyên khoa sản để được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với bản thân mình.

Thiếu sắt

Quá trình mang thai đòi hỏi lượng sắt cao hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh. Nếu cơ thể mẹ không được cung cấp đủ sắt rất dễ gặp phải tình trạng thiếu máu. Khi cơ thể bị thiếu sắt sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống, hoa mắt chóng mặt và tóc rụng ngày càng nhiều. Tình trạng thiếu sắt thường gặp nhất ỏ phụ nữ ốm nghén nặng, phụ nữ mang đa thai hoặc hai lần mang thai liên tiếp gần nhau.

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc trong thai kỳ

Rụng tóc trong thai kỳ tuy không nguy hiểm nhưng khiến mẹ bầu vô cùng khó chịu và lo lắng. Dưới đây là một số cách để khắc phục tình trạng này:

Ưu tiên các sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên

Bộ đôi gội xả thảo dược Mộc Nam giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong

Thay vì sử dụng các loại dầu gội, dầu xả công nghiệp chứa nhiều hóa chất độc hại cho sức khỏe, mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Các thành phần dược liệu quý từ thiên nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng và kích thích mọc tóc an toàn, hiệu quar. Trong đó bộ gội xả Mộc Nam với các loại thảo dược quý từ thiên nhiên quý giá như Linh chi, Hà thủ ô, Hương thảo,... giúp nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc hư tổn, gãy rụng từ sâu bên trong.

Mộc Nam được rất nhiều mẹ bầu ưu tiên sử dụng vì công thức dịu nhẹ, không chứa Sulfate, Silicon, Paraben, Hương tổng hợp, Chất tạo màu, Cồn công nghiệp, Dầu gội Mộc Nam phù hợp cho mọi loại tóc, kể cả da đầu nhạy cảm. Bộ chăm sóc tóc Mộc Nam giúp phục hồi tóc hư tổn, gãy rụng dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong giúp giảm thiểu tình trạng gãy rụng tóc trong thai kỳ hiệu quả.

Massage da đầu thường xuyên

Massage da đầu thường xuyên giúp kích thích mọc tóc dày và dài hơn

Để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng các loại tinh dầu để massage da đầu thường xuyên. Việc làm này không chỉ mang đến cảm giác thư giãn, dễ chịu mà còn giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu dưới da đầu, từ đó kích thích mọc tóc dày và dài hơn.

Bổ sung đủ vi chất cho cơ thể

Tóc là bộ phận vô cùng nhạy cảm với các tác nhân bên ngoài và bên trong cơ thể. Chính vì vậy chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa và cải thiện rụng tóc hiệu quả. Để tóc chắc khỏe, bạn bên chú ý bổ sung đầy đủ protein, sắt, canxi, vitamin C, các acid béo omega-3 và kẽm trong chế độ ăn. Mặt khác, khi mang thai cơ thể bạn có thể thiếu hụt sắt, canxi, do đó bạn cần đi khám thai định kỳ để được bổ sung đủ vi chất theo đơn của bác sĩ. 

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về việc Tại sao mẹ bầu thường bị rụng tóc trong thai kỳ và cách khắc phục. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc trong thai kỳ.

Xem thêm các sản phẩm chăm sóc tóc nhà Mộc Nam: https://thaoduocmocnam.vn/tat-ca-san-pha