Tại sao da lại dễ dàng lên mụn vào mùa hè?

Mỗi khi mùa hè đến, làn da chúng ta lại phải đối mặt với đủ loại "thử thách": nắng nóng gay gắt, mồ hôi tiết nhiều, bụi bẩn, ô nhiễm... Điều đáng ngại hơn là tình trạng mụn cũng thường xuất hiện dày đặc hơn vào thời điểm này. Vậy tại sao mùa hè lại khiến da dễ nổi mụn hơn? Và đâu là giải pháp chăm sóc da đúng cách để giữ da luôn sạch thoáng, mịn màng suốt những ngày nóng bức?

1. Tăng tiết mồ hôi và dầu nhờn trên da

Nhiệt độ cao khiến tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Mồ hôi và dầu thừa không chỉ tạo cảm giác nhờn rít khó chịu mà còn là môi trường lý tưởng để vi khuẩn gây mụn sinh sôi. Khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết hoặc cặn trang điểm – mụn sẽ dễ dàng hình thành, đặc biệt là mụn đầu đen, mụn cám và mụn viêm.

2. Ô nhiễm không khí và bụi bẩn tích tụ

Mùa hè thường đi kèm với các hoạt động ngoài trời, di chuyển nhiều hơn và tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi. Các hạt bụi li ti kết hợp với mồ hôi và dầu trên da sẽ nhanh chóng bám vào lỗ chân lông và gây viêm nhiễm nếu không được làm sạch kỹ càng. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến mụn "bùng phát" trong mùa hè.

Trời nắng nóng khiến da dễ lên mụn

3. Chế độ ăn uống và sinh hoạt nóng trong

Mùa hè là thời điểm cơ thể dễ bị nóng trong người, do ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, uống ít nước hoặc thức khuya, căng thẳng kéo dài. Những yếu tố này làm gan hoạt động kém, độc tố trong cơ thể không được đào thải hiệu quả, dễ biểu hiện ra bên ngoài dưới dạng mụn (đặc biệt là ở vùng má, cằm và lưng).

Vì vậy, một chế độ ăn uống mát gan, nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước và ngủ đủ giấc là điều cần thiết để hỗ trợ làn da khỏe mạnh từ bên trong.

4. Lạm dụng mỹ phẩm hoặc chọn sai sản phẩm làm sạch

Lạm dụng mỹ phẩm cũng khiến da nổi mụn

Nhiều người có thói quen rửa mặt nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng sản phẩm làm sạch quá mạnh để loại bỏ cảm giác nhờn rít. Tuy nhiên, các sản phẩm chứa sulfate hoặc cồn mạnh có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, khiến da bị khô rát và kích thích tiết dầu nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mụn trầm trọng hơn.

Vào mùa hè, điều quan trọng là nên lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng, không chứa hương liệu tổng hợp, paraben hoặc các chất gây kích ứng. Nếu da bạn nhạy cảm hoặc đang bị mụn, hãy ưu tiên các dòng sữa rửa mặt lành tính với chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch nhẹ nhàng mà không gây bào mòn da.

5. Không tẩy trang hoặc làm sạch không đúng cách

Một số người cho rằng chỉ trang điểm mới cần tẩy trang, nhưng thực tế, kem chống nắng hay bụi mịn từ môi trường cũng cần được làm sạch kỹ bằng bước tẩy trang đầu tiên. Bỏ qua bước này hoặc chỉ rửa mặt sơ sài sẽ khiến cặn bẩn tồn đọng sâu trong lỗ chân lông, gây viêm và hình thành mụn ẩn, mụn đầu đen.

Kết hợp giữa tẩy trang nhẹ dịu và sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi ngày 2 lần chính là nguyên tắc cơ bản giúp làm sạch da đúng cách, hạn chế nguy cơ bít tắc lỗ chân lông trong mùa hè.

Kết luận

Mùa hè là thời điểm nhạy cảm với làn da. Để hạn chế tình trạng da dễ nổi mụn, bạn cần:

• Làm sạch da đúng cách với tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi ngày

• Hạn chế thức khuya, căng thẳng kéo dài

• Ăn uống thanh đạm, nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn và ô nhiễm mà không bảo vệ da

Một làn da sạch sẽ, thoáng nhẹ và được chăm sóc đúng cách từ trong ra ngoài sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng suốt mùa hè. Đừng quên cập nhật thêm các bí quyết chăm sóc da an toàn tại website thaoduocmocnam.vn để đồng hành cùng Mộc Nam trong hành trình nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh mỗi ngày!