Rụng tóc sau sinh nguyên nhân và giải pháp 

Rụng tóc sau sinh là hiện tượng phụ nữ bị rụng tóc nhiều thậm chí hói đầu sau khi sinh vài tháng. Tình trạng này xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau khi sinh con. Hầu hết tình trạng rụng tóc sau sinh sẽ tự hết sau 5-6 tháng sau khi sinh em bé. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân và giải pháp cho trình trạng rụng tóc sau sinh qua bài viết dưới đây. 

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh ở phụ nữ

Phụ nữ sau sinh phải đối mặt với không ít vấn đề về sức khỏe, trong đó thường gặp nhất là tình trạng rụng tóc sau sinh. Hiện tượng tóc rụng hơn 100 sợi mỗi ngày làm nhiều chị em lo lắng vì gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ, khiến chị em vô cùng mất tự tin. Một số nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh như:

Căng thẳng, mệt mỏi vì chăm sóc con nhỏ

Căng thẳng, mệt mỏi khi chăm sóc con nhỏ là nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

Sau khi sinh con, tâm lý của phụ nữ bị thay đổi, cộng thêm áp lực từ việc nuôi con, gia đình, công việc,...khiến phụ nữ rất dễ bị căng thẳng, stress kéo dài. Chưa kể việc thức đêm để chăm con khiến phụ nữ không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi cũng là thủ phạm gây rụng tóc nhiều sau sinh.

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

Trong quá trình mang thai, nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ thay đổi đáng kể. Khi mang thai, mức độ hormone estrogen tăng cao, làm kéo dài giai đoạn phát triển của tóc. Sau khi sinh, mức estrogen giảm xuống, gây ra rụng tóc nhiều. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc sinh lý sau sinh.

Cơ thể lấy dinh dưỡng để tạo sữa cho con

Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

Khi mang thai, dinh dưỡng trong cơ thể tập trung để nuôi con. Sau khi sinh cơ thể lại tập trung dinh dưỡng vào sữa mẹ để nuôi con. Chính vì vậy cơ thể mẹ rất dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng, tuần hoàn đưa máu đến các nang tóc bị gián đoạn làm tóc dễ gãy rụng.

Tâm sinh lý thay đổi

Sau sinh cơ thể mẹ rất mệt mỏi, cộng thêm áp lực từ việc nuôi con là công việc gia đình khiến mẹ bị căng thẳng, stress kéo dài. Tình trạng căng thẳng này là một trong những thủ phạm khiến mái tóc của mẹ sau sinh ngày càng gãy rụng nhiều. 

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà

Để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh, các chị em có thể tham khảo một số cách như:

Giữ tinh thần luôn thoải mái

Trong giai đoạn ở cữ, tình trạng căng thẳng, lo lắng kéo dài không chỉ khiến cơ thể luôn mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con mà còn khiến tình trạng rụng tóc trầm trọng hơn. Chị em nên nhờ chồng hoặc người thân phụ giúp chăm con trong khoảng thời gian này để bản thân có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Tâm trạng vui vẻ, cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rụng tóc sau sinh.

Ưu tiên các sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên

Bộ thảo dược chăm sóc tóc giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc

Trong thời gian này, việc chăm sóc tóc và lựa chọn các sản phẩm cho tóc là điều mà các chị em cần đặc biệt quan tâm. Để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh chị em nên cân nhắc lựa chọn các loại dầu gội thảo dược giúp tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc an toàn cho mẹ và bé. 

Trong đó bộ sản phẩm chăm sóc tóc Mộc Nam với các thành phần thảo dược như dầu gội thảo dược Mộc Nam với các thành phần như Linh Chi, Bồ kết, Hà Thủ Ô, Hương Thảo, Bồ kết, Sả Chanh…được các chuyên gia và người nổi tiếng tin dùng với công dụng làm sạch sâu, kích thích mọc tóc hiệu quả lại vô cùng an toàn cho cơ thể. Dầu gội thảo dược Mộc Nam với 6 KHÔNG: Không sulfat, Không silicon, Không paraben, Không cồn tổng hợp, Không màu tổng hợp, Không hương tổng hợp nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm ngay cả khi đang cho con bú.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Sau sinh, chị em nên bổ sung thêm các loại trái cây, rau củ lành mạnh vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp tóc chắc khỏe hơn. Các loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe như: các loại rau màu xanh đậm, khoai lang, cà rốt, trứng, cá,....Lưu ý, mẹ nên bổ sung thêm vitamin trước và sau khi sinh để bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt giúp tóc chắc khỏe hơn.

Không lạm dụng các sản phẩm gây hại cho tóc

Các sản phẩm tạo kiểu như keo xịt tóc, thuốc nhuộm, dụng cụ tạo kiểu sẽ càng khiến tình trạng rụng tóc trầm trọng hơn. Chính vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc khi đang gặp tình trạng rụng tóc sau sinh.

Trên đây là chia sẻ của Mộc Nam về nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh và giải pháp cho vấn đề này. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn khắc phục được tình trạng rụng tóc sau sinh.

Xem thêm các sản phẩm chăm sóc tóc nhà Mộc Nam: https://thaoduocmocnam.vn/tat-ca-san-pham