Hói đầu ở nam giới - Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị và phòng ngừa

Rụng tóc và hói đầu là một vấn đề phổ biến và đáng lo ngại đối với nam giới trên toàn thế giới. Theo Hiệp hội Rụng tóc Hoa Kỳ (American Hair Loss Association), khoảng 85% nam giới bị rụng tóc trước tuổi 50. Ở Việt Nam, theo số liệu của Bệnh viện Da liễu Trung ương, khoảng 30% nam giới từ 30 tuổi trở lên bị rụng tóc và tỷ lệ này tăng lên 50% khi nam giới bước qua tuổi 50. Cùng Mộc Nam tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, phòng ngừa hói đầu ở nam giới qua bài viết dưới đây.

Hói đầu ở nam giới là gì?

Hói đầu ở nam giới là tình trạng tóc rụng và không có dấu hiệu mọc lại. Hói đầu do di truyền theo thời gian là nguyên nhân thường gặp nhất.

Nguyên nhân gây hói đầu ở nam giới

Hói đầu ở nam giới xuất phát từ một số nguyên nhân phổ biến sau đây:

1. Do di truyền

Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng rụng tóc ở nam giới là di truyền, thường xảy ra theo tiến trình lão hóa. Tình trạng này gọi là rụng tóc do androgen hay còn gọi là hói đầu kiểu nam giới.

Khi gia đình có ba hói tóc thì khả năng người con trai cũng sẽ bị hói. Quá trình này diễn tiến từ từ và có thể dự đoán trước được. Nam giới gặp phải chứng hói đầu dễ nhận thấy tóc trên da đầu ngày càng mỏng và đường chân tóc rút ngắn (đường chân tóc lõm).

Theo thang đo Hamilton-Norwood có 7 giai đoạn hói đầu kiểu nam giới:

• Giai đoạn 1: Tóc rụng ít hoặc chân tóc thoái triển.
• Giai đoạn 2: Rụng tóc nhẹ gần ở hai bên tai và trán (thái dương).
• Giai đoạn 3: Đường chân tóc thoái triển nhiều vùng thái dương, hình dạng giống chữ “M” hoặc “U”.
• Giai đoạn 4: Chân tóc thoái triển nhiều và rụng tóc ở đỉnh đầu.
• Giai đoạn 5: Tóc rụng nhiều hơn ở hai bên thái dương nhưng vẫn được ngăn cách bởi một dải tóc.
• Giai đoạn 6: Tóc giữa thái dương và đỉnh đầu mỏng đi hoặc không còn nữa.
• Giai đoạn 7: Tóc trên đỉnh đầu không còn và chỉ còn một dải tóc mỏng quanh hai bên đầu.

7 giai đoạn hói đầu kiểu nam giới

2. Tuổi tác

Theo tuổi tác, cơ thể ngày một lão hóa và tóc cũng không ngoại lệ. Bước vào tuổi trung niên, tóc xơ, rụng nhiều và bạc đi.

3. Do rối loạn nội tiết tố và các tình trạng bệnh lý

Có nhiều tình trạng bệnh lý có thể gây rụng tóc tạm thời hoặc vĩnh viễn bao gồm thay đổi nội tiết như bệnh lý tuyến giáp, nhiễm trùng da đầu, tật nhổ tóc (trichotillomania) hoặc rụng tóc từng vùng (alopecia areata).

4. Sử dụng một số loại thuốc chữa bệnh

Một số loại thuốc có thể gây hói đầu ở nam như thuốc điều trị ung thư, viêm khớp, trầm cảm, bệnh lý tim mạch, cao huyết áp.

5. Stress thời gian dài

Nam giới phải trải chịu áp lực, căng thẳng trong thời gian dài khiến tóc rụng nhiều và dẫn đến hói. Khi cơ thể căng thẳng lâu ngày, gây ra rối loạn thần kinh nội tiết làm suy yếu các tế bào mầm tóc và dẫn đến hói tóc ở nam.

6. Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ và mất cân bằng

Khi chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ các dưỡng chất như protein, sắt, omega-3, biotin,… thì tóc không đủ chắc khỏe dẫn đến dễ gãy rụng và gây ra tình trạng hói tóc ở nam.

7. Nhuộm tóc, hóa chất

Việc tiếp xúc với nhiều thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu dẫn đến tóc ngày một yếu, rụng và khó mọc trở lại. Thay đổi kiểu, màu tóc liên tục tục khiến lớp biểu bì keratin tổn thương, vì vậy các bác sĩ Da liễu – Thẩm mỹ Da khuyến cáo mọi người chỉ nên làm tóc 6 tháng/lần.

8. Thói quen không lành mạnh

Rượu bia, thuốc lá, thói quen nhổ tóc, gội đầu không đúng phương pháp, đi ngủ khi tóc còn ướt… là một số thói quen không tốt dễ gây hói đầu ở nam giới.

9. Một số nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân kể trên, hói đầu ở nam giới còn đến từ bệnh hắc lào, tuyến giáp, tiểu đường, môi trường ô nhiễm,…

Nam giới độ tuổi nào dễ bị hói đầu?

Hiệp hội Rụng tóc Mỹ cho biết:

• Trước 21 tuổi, 25% nam giới bắt đầu bị hói đầu do di truyền.

• Lúc 35 tuổi, có 66% nam giới rụng tóc ở mức độ nào đó.

• Lúc 55 tuổi, 85% nam giới có mái tóc mỏng đi đáng kể.

Hói đầu ở nam giới ảnh hưởng như thế nào đến đời sống?

Hói tóc khiến nam giới thiếu đi vẻ lịch lãm và trông già trước tuổi. Ngoài ra, nguyên nhân tuổi tác, yếu tố di truyền gây hói đầu ở nam giới không đáng lo ngại cho sức khỏe nhưng nếu xuất phát từ các bệnh như lao, tuyến giáp, tiểu đường,… thì cần đến bệnh viện để khám, điều trị kịp thời.

Hói đầu ở đàn ông có thể ngăn ngừa được không?

Chứng hói đầu ở nam giới thường xuất phát do nguyên nhân di truyền nên rất khó để phục hồi. Tuy nhiên, vẫn có một số cách giúp làm giảm rụng tóc và chậm quá trình hói đầu như sau:

1. Hạn chế sử dụng hóa chất

Hạn chế sử dụng hóa chất giảm tác động có hại cho tóc: uồn, nhuộm, các chất tẩy mạnh, dầu gội chứa sulfat, silicon, paraben

2. Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ ăn uống cần bằng giàu protein, vitamin và sắt giúp mái tóc được chắc khỏe. Protein có trong các loại thực phẩm như thịt, cá, các sản phẩm từ sữa ngũ cốc,… giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Các vitamin giúp tóc mọc nhanh, chống gãy rụng như vitamin B5, vitamin B6, vitamin Biotin,…

3. Từ bỏ các chất kích thích

Theo nhiều nghiên cứu lạm dụng rượu bia, thuốc lá sẽ gây hói tóc ở nam giới. Vì vậy không nên sử dụng quá nhiều các chất kích thích.

4. Giảm căng thẳng

Khi nam giới gặp căng thẳng hãy tập thể dục (đi bộ, đạp xe, bơi lội, tập yoga) hoặc hít thở sâu để lấy lại tâm trạng cần bằng nhằm tránh được tình trạng rụng tóc.

5. Bảo vệ tóc trước những tác động có hại từ bên ngoài

Khi sấy tóc, hãy sử dụng nhiệt độ thấp nhất có thể và giữ máy sấy cách xa tóc khoảng 15-20cm.

Khi uốn hoặc duỗi tóc, ưu tiên sản phẩm bảo vệ nhiệt và không uốn hoặc duỗi tóc quá thường xuyên.

Lựa chọn, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ, không chứa các hóa chất độc hại như sulfate, paraben và phthalates.

Gội đầu thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên tóc.

6. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên sâu: 

Hiện nay có nhiều biện pháp đã được khoa học chứng minh giúp ngăn chặn hoặc giảm tình trạng rụng tóc ở nam giới và thậm chí giúp tóc mọc lại trong một số trường hợp.

Sử dụng Minoxidil

Minoxidil (Rogaine) là một chất lỏng hoặc bọt không kê đơn được dùng hai lần một ngày cho da đầu. Nó phục hồi sự phát triển của tóc bằng cách tăng lượng máu cung cấp cho các nang tóc. Minoxidil dường như có hiệu quả nhất ở nam giới trẻ (dưới 40 tuổi) bị rụng tóc dưới 5 năm. Nó có thể không hoạt động tốt khi rụng tóc đã xuất hiện trong một thời gian dài và lan rộng ra vùng da đầu lớn hơn.

Một trong những loại thuốc trị rụng tóc hiệu quả nhất trên thị trường hiện nay là minoxidil, được biết đến nhiều hơn với tên thương hiệu Rogaine. Minoxidil là một loại thuốc uống giúp bảo vệ và hồi phục lại sự phát triển của tóc bằng cách tăng lưu lượng máu đến các nang tóc. Khi dùng minoxidil, các nang tóc sẽ nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn. 

Sử dụng Finasteride 

Một cách khác để bảo vệ khỏi sự tàn phá của chứng rụng tóc ở nam tuổi 20 là finasteride. Finasteride (còn được gọi là Propecia ) có tác dụng ngăn chặn trực tiếp các tác động của DHT, làm giảm tác dụng của DHT đối với tóc của bạn nên nhìn chung bạn sẽ ít bị rụng tóc hơn nếu DHT là nguyên nhân gây ra rụng tóc.

Cấy tóc

Cấy tóc liên quan đến việc lấy tóc từ một phần nhất định trên da đầu và cấy chúng vào phần da đầu bị hói. Bác sĩ phẫu thuật cấy tóc theo nhóm từ một đến ba sợi tóc để tạo ra đường chân tóc trông tự nhiên.

Mộc Nam - Bí quyết chăm sóc tóc khỏe từ trong ra ngoài ngăn ngừa gãy rụng, kích thích mọc tóc

Với thành phần từ nhiên nhiên, không chứa hóa chất có hại với tiêu chí 6 Không: Không sulfat, Không silicon, Không paraben, Không cồn công nghiệp, Không màu tổng hợp, Không hương tổng hợp đặc biệt an toàn.

Bộ sản phẩm chăm sóc tóc toàn diện Mộc Nam giúp chăm sóc và bảo vệ tóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài

Dầu gội – Kem xả Linh chi – Hà thủ ô – Hương thảo: 

-Chiết xuất linh chi chứa Ganoderic Acid - cải thiện sự tăng sinh của tế bào mầm tóc, tăng khả năng phát triển sợi tóc cả về đường kính và chiều dài, ngăn chặn sự tiến triển đến giai đoạn catagen của chu kỳ phát triển của tóc. (*) 

- Chiết xuất Hà thủ ô: Hỗ trợ sự phát triển của tóc bằng cách kéo dài giai đoạn anagen & trì hoãn quá trình hình thành catagen thông qua kích hoạt tế bào nhú ở da. Đảo ngược tác dụng androgen của Dihydrotestosterone (DHT) (*)

- Chiết xuất Hương thảo: Kích thích tuần hoàn máu giúp tăng lưu lượng máu nuôi chân tóc, làm tóc chắc khỏe hơn, mọc nhiều và nhanh dài hơn

Xịt dưỡng tóc Hương thảo - Lô Hội:

-Chiết xuất Hương thảo- Lô hội:  bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt độ khi sấy hay tia UV từ ánh nắng, đồng thời dưỡng ẩm sâu giúp tóc giảm khô xơ, chẻ ngọn.

Serum tóc X5 Hương thảo – Bưởi: 

Serum Mộc Nam với chiết xuất 5 loại tinh dầu tụ nhiên đồng thời hàm lượng tinh dầu hương thảo đậm đặc gấp 5 lần giúp kích thích mọc tóc con hiệu quả.

Hương thảo có tác dụng làm se giúp chân tóc chắc khỏe hơn, đồng thời làm giảm lượng dầu ở chân tóc, giúp tóc lâu bết hơn. Kích thích tuần hoàn máu giúp tăng lưu lượng máu nuôi chân tóc, làm tóc chắc khỏe hơn, mọc nhiều và nhanh dài hơn. Theo nghiên cứu 10% tinh dầu hương thảo có tác dụng tương đương Minoxidil 2% trong điều trị rụng tóc.

Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ bưởi. Vỏ bưởi nguyên chất chứa các thành phần pectin, naringin, đường ramoza, vitamin A và C,... là các chất không chỉ giúp tóc nhanh dài mà còn giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, kích thích mọc tóc, cải thiện tình trạng hói đầu của cả nam và nữ.

Bên cạnh đó, tinh dầu vỏ bưởi còn có tác dụng lưu thông máu, thư giãn da đầu, do đó giúp các dưỡng chất dễ dàng đi sâu, nuôi dưỡng các nang tóc và là một trong những cách mọc tóc nhanh an toàn, hiệu quả.

Với những chia sẻ trên đây, hi vọng các anh nam giới nếu đang gặp tình trạng hói đầu có thể tìm ra biện pháp phù hợp cho mình.

Xem thêm các sản phẩm chăm sóc tóc nhà Mộc Nam: https://thaoduocmocnam.vn/tat-ca-san-pha