Dầu cám gạo là gì? Tác dụng của dầu cám gạo đối với sức khỏe

Cám gạo từ lâu đã được xem là một bí quyết dưỡng da quý giá tại châu Á, đặc biệt nổi tiếng với khả năng chống lão hóa. Từ thời xa xưa, phụ nữ Nhật Bản đã tận dụng nước vo gạo để làm mềm và mịn da. Ngày nay, dầu cám gạo và cám gạo không chỉ được yêu thích nhờ khả năng làm sáng, mờ thâm mà còn giúp da đều màu hơn. Vậy dầu cám gạo thực chất là gì? Những dưỡng chất nào có trong dầu cám gạo và chúng mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe? Cùng Mộc Nam tìm hiểu tác dụng của dầu cám gạo đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé.

Tinh dầu cám gạo là gì?

Cám gạo là lớp vỏ lụa mỏng bao quanh hạt gạo, nằm giữa vỏ trấu và phần hạt gạo bên trong

Mặc dù chỉ chiếm khoảng 10% trọng lượng của hạt lúa, nhưng cám gạo lại chứa đến 60% hàm lượng dinh dưỡng của hạt. Cám gạo thường có dạng bột, màu nâu và mùi hơi khó chịu. Vì vậy, khi chế biến gạo thành cơm, lớp cám này thường được loại bỏ để cơm trở nên trắng và thơm hơn. Sau khi tách khỏi hạt gạo, cám gạo được gom lại, phơi khô và bảo quản. Tinh dầu cám gạo được chiết xuất từ lớp vỏ cám giàu dưỡng chất này.

Quá trình chiết xuất tinh dầu cám gạo thường được thực hiện bằng phương pháp ép, trong đó một số nhà sản xuất áp dụng kỹ thuật ép lạnh tự nhiên để đảm bảo chất lượng cao nhất cho sản phẩm. Dầu cám gạo chứa một lượng lớn axit béo Omega 3 và 9, là những thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Loại dầu này lần đầu tiên được sản xuất tại New Zealand vào năm 2006 và nhanh chóng trở thành sản phẩm chăm sóc da được ưa chuộng.

Xem thêm: https://thaoduocmocnam.vn/8-cach-giam-thieu-tinh-trang-da-bi-chay-nang-hieu-qua-ngay-tai-nha

Thành phần và đặc điểm nổi bật của dầu cám gạo

Dầu cám gạo chứa chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe

Theo số liệu từ Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ, mỗi muỗng canh dầu cám gạo chỉ chứa khoảng 120 calo và 14g chất béo không bão hòa – một loại chất béo có lợi cho sức khỏe. Không chỉ giàu chất béo lành mạnh, dầu cám gạo còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh như acid ferulic, gamma-oryzanol, cùng với các khoáng chất như kẽm, sắt, đồng, magie và nhóm vitamin B. Đặc biệt, dầu cám gạo nổi bật nhờ hàm lượng lớn vitamin E, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da hiệu quả.

Xem thêm: https://thaoduocmocnam.vn/xu-the-su-dung-gel-tam-thay-vi-sua-tamxu-the-su-dung-gel-tam-thay-vi-sua-tam

Tác dụng của dầu cám gạo đối với sức khỏe

Tinh dầu cám gạo mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật:

Làm đẹp da

Dầu cám gạo từ lâu đã được sử dụng rộng rãi tại châu Á như một bí quyết làm đẹp da. Với các thành phần giúp chống lão hóa, loại dầu này thúc đẩy quá trình dưỡng ẩm tự nhiên, làm giảm sắc tố, nếp nhăn và giúp da đều màu hơn. Nhờ chứa hàm lượng cao vitamin E, vitamin B, omega-9 và các axit béo, dầu cám gạo nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa mạnh như beta-carotene, CoQ10, và lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường, giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Dầu cám gạo dễ dàng thẩm thấu vào da, không gây cảm giác nhờn dính, đem lại sự mịn màng mà không gây bí da, khác biệt so với dầu dừa và nhiều loại dầu khác.

Hỗ trợ giảm cân

Dầu cám gạo là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân nhờ chứa các loại axit béo tốt cho sức khỏe. Sử dụng dầu cám gạo trong nấu ăn giúp cung cấp dưỡng chất mà vẫn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch

Dầu cám gạo có khả năng giảm đáng kể lượng cholesterol xấu, nhờ chứa nhiều loại chất béo không bão hòa có lợi. Những chất béo này giúp tăng cường HDL-Cholesterol (cholesterol tốt), từ đó giảm nguy cơ mỡ máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến tim.

Giúp tóc phát triển khỏe mạnh

Tác dụng của dầu cám gạo giúp tóc phát triển khỏe mạnh

Axit ferulic và các este có trong dầu cám gạo giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, tăng cường sức khỏe của mái tóc. Những dưỡng chất này không chỉ mang lại độ bóng mượt tự nhiên, mà còn giúp tóc chắc khỏe, giảm thiểu tình trạng chẻ ngọn và khô xơ. Đồng thời, dầu cám gạo cũng hỗ trợ ngăn ngừa gàu, giảm rụng tóc, giúp tóc luôn mềm mại và suôn mượt.

Hỗ trợ chức năng gan

Nhờ các thành phần đặc biệt, dầu cám gạo giúp cải thiện hoạt động của gan và bảo vệ gan khỏi nguy cơ bị nhiễm mỡ, giúp duy trì chức năng gan khỏe mạnh và ổn định.

Giảm triệu chứng mãn kinh

Hợp chất gamma-oryzanol trong dầu cám gạo được biết đến với khả năng giảm bớt các triệu chứng khó chịu ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Hàm lượng lớn vitamin E trong dầu cũng giúp cân bằng hormone, hỗ trợ quá trình điều hòa nội tiết tố, từ đó giảm thiểu các tác động tiêu cực do sự thay đổi hormone gây ra.

Xem thêm: https://thaoduocmocnam.vn/mun-lung-nhieu-do-thay-doi-noi-tiet-to-phai-lam-sao

Tăng cường hệ miễn dịch

Dầu cám gạo rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do có hại. Việc sử dụng dầu này thường xuyên có thể cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.

Trên đây là một số thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về dầu cám gạo và cách sử dụng đúng cách. Bạn hãy cân nhắc bổ sung dầu cám gạo vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận dụng tối đa những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhé.

Xem thêm các sản phẩm chăm sóc tóc nhà Mộc Nam: https://thaoduocmocnam.vn/tat-ca-san-pham